Mantren singen, begleiten & in die eigene Praxis bringen
Zwei intensive Tage, in denen du Mantren musikalisch und inhaltlich vertiefst, Sicherheit im Begleiten entwickelst und deine eigene Praxis auf ein stabiles Fundament stellst – klar strukturiert, fundiert und in einer kleinen Gruppe.
Mantren berühren viele Menschen tief.
Und irgendwann entsteht die Frage oder der Wunsch:
Wie kann ich sie selbst sicher begleiten – mit Gitarre oder einem anderen Instrument?
Wie finde ich meinen eigenen Zugang zum Anleiten oder zur Vertiefung meiner Praxis?
Diese Ausbildung lädt dich ein, genau dort anzusetzen. Sie lädt dich ein, tiefer in die Praxis einzutauchen – mit Klarheit, Hintergrundwissen und viel Raum für eigenes Erleben.
In zwei intensiven Tagen lernst du, Mantren bewusst und stimmig zu begleiten – musikalisch und inhaltlich.
Du darfst dein Instrument gerne mitbringen. Basiskenntnisse am Instrument sollten vorhanden sein (z.B. Grundakkorde greifen können). Wir steigen nicht bei null ein, sondern bauen darauf auf.
WAS DICH INHALTLICH ERWARTET
Wir singen viel.
Es geht nicht um Perfektion.
Es geht um das Finden und Vertiefen vom eigenen Zugang, der sich leicht anfühlt.
Das Anleiten in der Gruppe darf geübt werden – ist aber kein Muss.
Du kannst dieses Wochenende nutzen, um:
Mantren wirken nicht nur, weil sie schön klingen. An diesem Wochenende schauen wir uns die Mantren ganzheitlich an – warum und wie sie wirken. Kompaktes Hintergrundwissen gepaart mit viel Praxis und Erleben.
Hierbei arbeiten mit den vier Ebenen wirksamer Mantra-Praxis aus meinem Resonanz-Modell:
1
Klang & Schwingung
Wie wirkt Klang im Körper?
Was verändert sich, wenn wir in 432 Hz stimmen?
Wie fühlt sich Resonanz an – nicht theoretisch, sondern konkret?
2
Wiederholung & Regulation
Warum beruhigt Wiederholung?
Was passiert im Nervensystem?
Wie kann Rhythmus Halt geben?
3
Bedeutung & Einordnung
Was bedeuten die Texte?
Woher kommen sie?
Wie gehen wir respektvoll mit ihrer Herkunft um?
Du bekommst kompakte Einordnungen – klar, verständlich und ohne Überfrachtung.
4
Anwendung & Integration
Wie bringst du Mantren in deinen Alltag?
In deine Yogastunden?
In deine Arbeit?
Oder einfach in deine persönliche Praxis?
Hier geht es nicht um Konzepte – sondern um echte Umsetzbarkeit.
Im Mittelpunkt stehen 20 ausgewählte Mantren in unterschiedlichen Sprachen (Deutsch, Englisch, Sanskrit, Hawaiianisch), die wir sowohl inhaltlich als auch musikalisch gemeinsam erarbeiten.
Du erhältst dazu:
Das Ziel: Eine Praxis, die weitergeht – auch nach dem Wochenende
Dieses Ausbildungswochenende ist klar strukturiert – und gleichzeitig offen genug, um auf die Gruppe einzugehen.
ANKOMMEN & EINSTIEG
Wir beginnen beide Tage gemeinsam im Kreis.
Ein bewusstes Ankommen, ein erstes gemeinsames Singen, ein Übergang vom Alltag in den Lernraum.
So entsteht von Anfang an eine gemeinsame Basis.
GEMEINSAMES SINGEN & INHALTLICHE VERTIEFUNG
Ein zentraler Bestandteil des Wochenendes ist das gemeinsame Singen der ausgewählten Mantren.
Zwischen den Praxisphasen schauen wir uns Hintergründe, Bedeutung und musikalische Aspekte genauer an.
Es gibt Raum für Fragen, Austausch und Einordnung – damit das, was wir singen, auch verstanden wird.
EIGENE PRAXIS & ANLEITEN
Das Begleiten und Anleiten darf geübt werden – freiwillig und in deinem Tempo.
Die kleine Gruppengröße (max. 6 Personen) ermöglicht es, individuell zu arbeiten und auf unterschiedliche Bedürfnisse einzugehen. Es geht nicht darum, ein festes Programm „durchzuziehen“, sondern darum, einen Lernraum zu schaffen, der sich sinnvoll entwickelt.
PAUSEN & INTEGRATION
In der Mitte des Tages nehmen wir uns eine gemeinsame Mittagspause von etwa einer Stunde.
Während des Seminartages stehen Tee und gesunde Snacks (vegan) bereit.
Es gibt bewusst Zeitfenster für Integration, damit Inhalte nicht nur verstanden, sondern auch verinnerlicht werden können.
Diese Ausbildung ist für dich, wenn …
DU MÖCHTEST ERST EINMAL HINEINSCHNUPPERN?
Komm‘ gerne zu einem SINGING Mantra – das findet monatlich statt.
Ein guter Einstieg um mich und meinen Zugang zu den Mantren kennenzulernen.
⏰ jeweils 10:00 – 17:00 Uhr
💶 299 € (mit Promocode EARLYBIRD bis 15. Mai: 249 €)
👥 max. 6 Personen
📍 Annapurna Space (Langegasse 6, 1080 Wien)
⏰ jeweils 10:00 – 17:00 Uhr
💶 299 € (mit Promocode EARLYBIRD2 15. Oktober: 249 €)
👥 max. 6 Personen
📍 Annapurna Space (Langegasse 6, 1080 Wien)
ILVA PAUGER
Als Musikerin und Mantra-Pädagogin verbinde ich musikalische Qualität mit einem klaren, alltagstauglichen Zugang zu Spiritualität. Mir ist wichtig, dass Mantren zugänglich bleiben – ohne Kitsch, ohne Leistungsdruck.
Nimm gerne Kontakt mit mir auf. Ich freue mich auf deine Nachricht:
Ein Instrument mitzubringen ist nicht zwingend notwendig – aber sehr empfohlen, wenn du eines spielst.
Wichtig ist, dass du grundlegende Kenntnisse auf einem Akkordinstrument mitbringst, also einfache Akkorde greifen und begleiten kannst.
Darauf bauen wir auf und vertiefen diese im Kontext von Mantren.
Ja.
Die Ausbildung richtet sich nicht nur an Menschen, die Mantren weitergeben möchten, sondern auch an alle, die tiefer eintauchen und ihre eigene Praxis stärken wollen.
Wenn du spürst, dass dich das Thema berührt und du dich damit beschäftigen möchtest, bist du hier richtig.
Singing Mantra ist ein Raum für gemeinsames Erleben, Singen und Auftanken.
Die Ausbildung geht einen Schritt weiter: Hier bekommst du Struktur, Hintergrundwissen und ein klares Verständnis dafür, wie Mantren wirken und wie du sie selbst begleiten kannst.
Wenn du tiefer eintauchen möchtest als im reinen Erleben, ist die Ausbildung der richtige Rahmen für dich.
Mein Zugang zu Mantren ist bewusst offen.
Für mich sind Mantren nicht nur klassische Sanskrit-Texte, sondern auch einfache Lieder, wiederholte Zeilen oder Melodien, die eine bestimmte Qualität tragen.
Das kann ein traditionelles Mantra sein, ein deutsches oder englisches Lied oder auch ein Volkslied.
Entscheidend ist nicht die Sprache, sondern die Wirkung, der Inhalt und die Qualität, die im Klang entsteht.
Wir stimmen die Instrumente teilweise auf 432 Hz, weil viele Menschen diese Stimmung als besonders weich, rund und angenehm im Körper wahrnehmen.
Es geht dabei nicht um „richtig oder falsch“, sondern um das bewusste Erleben von Klangräumen und deren Wirkung.
Ich stelle dafür ein entsprechendes Stimmgerät zur Verfügung und begleite dich durch die Erfahrung.
Das Resonanzmodell ist ein von mir entwickelter Ansatz, der beschreibt, wie Mantren auf verschiedenen Ebenen wirken können.
Ich habe es entwickelt, weil ich all diese Aspekte – Klang, Bedeutung, Wiederholung und Anwendung – in dieser Form nirgends gebündelt gefunden habe.
In der Ausbildung lernst du, diese Ebenen zu verstehen und miteinander zu verbinden, sodass Mantra-Praxis nicht nur schön klingt, sondern auch nachhaltig wirkt.
© Ilva Pauger
© Ilva Pauger
