Ein monatlicher Abend zum Innehalten, Singen und Auftanken.
Einmal im Monat öffnet sich ein Raum, in dem du ankommen, singen und einfach sein darfst.
Wir beginnen mit einer kurzen Entspannung und singen anschließend gemeinsam ausgewählte Mantren – ruhig, wiederholend und ohne Leistungsdruck.
Mantren wirken über Klang, Rhythmus und Wiederholung.
Durch die Wiederholung entsteht Ruhe.
Durch gemeinsames Singen entsteht Verbindung.
Viele Menschen erleben, dass sich das Nervensystem reguliert, Gedanken leiser werden und ein Gefühl von Gemeinschaft entsteht.
Singing Mantra ist kein Konzert.
Es ist ein Raum zum Mitmachen – oder einfach zum Dasein.
Dieser Abend ist für dich, wenn …
• du dir einen bewussten Wochenabschluss wünschst
• du gerne singst – oder es wieder entdecken möchtest
• du ohne Leistungsdruck teilnehmen möchtest
• du Gemeinschaft suchst
• du Mantren in einem klaren, bodenständigen Rahmen erleben möchtest
Wichtig: Du brauchst keine Vorkenntnisse.
1
Ankommen bei Tee
2
Kurze geführte Entspannung
3
Einführung ins jeweilige Mantra
4
Gemeinsames Singen
5
Ruhiger Ausklang & Möglichkeit zum Austausch
Ein klarer Rahmen – ohne Dogma, ohne Druck.
Wiederholender Gesang kann das Nervensystem regulieren und Stress abbauen.
Gleichmäßiger Rhythmus unterstützt die Atmung.
Gemeinsames Singen stärkt das Gefühl von Verbundenheit.
Es geht nicht um „schön singen“.
Es geht um Resonanz.
📍 Annapurna Space (Langegasse 6, 1080 Wien)
📅 17.04. | 08.05. | 29.05. | 19.06.
⏰ 18:30–20:00 Uhr
💶 25 € pro Termin (oder 3er-Bundle um 60 €)
👥 Begrenzte Plätze
ILVA PAUGER
Als Musikerin und Mantra-Pädagogin verbinde ich musikalische Qualität mit einem klaren, alltagstauglichen Zugang zu Spiritualität. Mir ist wichtig, dass Mantren zugänglich bleiben – ohne Kitsch, ohne Leistungsdruck.
Nimm gerne Kontakt mit mir auf. Ich freue mich auf deine Nachricht:
© Ilva Pauger
